这阵子做了几个地地道道的北方吃食，没想到反响还真不错，特别是一些南方的朋友，对那些叫不上名字或没见过的西北面食，都格外感兴趣我觉得这正是网络的魅力，大家足不出户，就可以了解各地的特色美食，兴致高了还可以山寨一下，不仅满足了视觉，同时满足了口腹，获益颇多。
为了满足大家的好奇，今儿咱继续来聊聊西北的面食。富有地方特色的美食，通常都是来源于地方物产与历史的传承，在西北流传着这样的谚语：四十里莜面，三十里糕，二十里荞麦面饿断腰。”这里面提到的三种主食，都是极富北方特色的粮食。吃了莜面，可以一口气走上四十里路程，足见人们对莜面有多么热爱。
我国西北部高寒地区盛产莜麦，艰苦的自然条件锻炼了山区人杂粮细做的本领，据说在过去，新媳妇到婆家第一次上锅，就先要在莜面上露一手，而新女婿春节登门也要吃上十几种花样的莜面饭。莜面窝窝就是这莜面饭的一种，因形似蜂窝”而得名，通常要配着材料丰富的凉汤或羊肉臊子吃才最地道。
用莜面做主食在操作上要掌握三个关键点：一是沸水和面，二是快速搭卷，三是掌握火候。莜面必须用刚刚煮沸的水来和面，这样面团才能够柔软、易操作。卷的时候手一定要快，才能又薄又匀，卷出来很漂亮。蒸的时后要注意火候，火候不到窝窝不熟，吃起来会带沙感，而蒸得过火了窝窝则会瘫软站不起来，吃起来也软趴趴的不够筋道。
这莜面窝窝，最注重的就是造型美观与口感劲道的完美结合，加上凉汤或臊子，拌匀了大口吃吧，风味独特，真是一家吃十家香
莜面窝窝
窝窝材料：武川莜面210g、冷水210g
凉汤材料：烂腌菜10g、韭菜70g、芹菜1根、香菜1棵、黄瓜1根、小葱1根、盐1g、纯净水30g、红尖椒1个、绿尖椒1个、烂腌菜汁20g、酱油3g、红油2g、蒜2瓣
窝窝做法
1.莜面放入碗中，加入等量的沸水；
2.迅速用筷子搅拌，直到面粉成为大块雪片状；
3.趁热用手揉成柔软的面团，如果太烫可以在手上稍稍蘸些凉水；
4.将面团揪成小块，大约是一个窝窝的量；
5.案板上抹少许油，将小面团擀薄拉长呈牛舌形；
6.拉长夹在食指与中指之间，露出指缝约1厘米，然后用食指和中指夹起，甩一下裹到食指上，用大拇指轻压连接处，成为一个窝窝；
7.做窝窝的过程中，将做好的莜面窝窝放到湿润的纱布上；
8.将窝窝立起放到容器中，再放入蒸锅，水开后大火蒸10分钟即可。
凉汤做法
1.将韭菜、芹菜、红尖椒、绿尖椒、小葱切成小丁，黄瓜切丝，蒜剁泥；
2.将烂腌菜汁放入容器，加入适量纯净水；
3.再放入香菜、韭菜、烂腌菜、葱花油、葱花、辣椒油、红尖椒、绿尖椒、蒜泥和芹菜，加入适量酱油；
4.充分搅拌均匀做为凉汤，将莜面窝窝放入蘸食即可。
心得分享
1.用沸水和面，是为了使面团柔软，更易操作；
2.揉面团时，如果太烫可以在手上稍稍蘸些凉水，但注意千万不要多，否则面团会变粘；
3.莜面非常易熟，不要蒸太久；
4.凉汤的材料还可以根据个人喜好增加其他材料。